巷で話題のパーソナルトレーナーとは一体なんなのか?

パーソナルトレーナーという言葉をご存知でしょうか。

これはクライアントからの様々な希望に応じ、マンツーマンでトレーニング指導を行う人のことです。

カウンセリングやプログラム作成、ストレッチ方法やダイエット方法など、様々なアドバイスを行います。

【いろんな個別指導が可能】

パーソナルトレーナーをつけると、その人すべてに対応してくれるのが良いところです。

一般のスポーツジムならマシンの使い方やちょっとしたアドバイスしか受けられませんが、パーソナルトレーナーだと細かなところまで指導が受けられ、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえます。

【精神面でも支えてくれる】

パーソナルトレーナーは肉体的なことばかりではなく、精神的な面でもサポートし、ダイエットなどに行き詰った人をうまく励ましながら継続させていきます。

一度作ったトレーニングメニューも、今の精神状態では継続は無理かなとわかれば、再度メニューを考え直すことができるのがパーソナルトレーナーです。

人それぞれのオーダーメイドトレーニングが簡単にできるようになったのはとても良いことですよね。

つい挫折しそうになるものですが、うまく励ましてくれるので頼りになる存在です。

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【パーソナルトレーナーがいるジムを選ぼう】

パーソナルトレーナーが常時いるジムだと、トレーニングのことなどで困ったことがあってもすぐに相談できるので安心です。

パーソナルトレーナーがいるジムを選ぶようにすると良いですね。